Jadłospis dla zabieganych

Opis

Jadłospis stworzony został z myślą o osobach, które potrzebują szybkich, sprawdzonych i prostych w przygotowaniu posiłków, które doskonale sprawdzą się również na „wynos”. Nie masz czasu stać długo w kuchni? Gwarantuje Ci, że na przygotowanie posiłków na cały dzień wystarczy Ci ok. 30 minut dziennie!

Co kupujesz?
Plan odżywiania na 4 tygodnie wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf (można realizować go dłużej niż przez okres 4 tygodni). Jadłospis uwzględnia produkty  ze wszystkich grup żywnościowych. Każdy zestaw zawiera 1/2 posiłki w wersji na słodko i 2/3 posiłki wytrawne. Do jadłospisu dołączony zostaje plik pomocniczy w formacie pdf ułatwiający modyfikacje w diecie.

Co zawiera dieta?
Dieta składa się z 4 posiłków dziennie
Jadłospis zawiera listę zakupów i komentarz do diety z praktycznymi wskazówkami i podstawowymi zaleceniami żywieniowymi
Posiłki uwzględniają produkty całoroczne
Dania są szybkie i nieskomplikowane
Posiłki można powtarzać tj. przygotowywać, np. na 2 dni pod rząd, dzięki czemu nie marnujesz jedzenia